Aktiviraj se
Program vadbe za ponovni zagon telesa. Brez opreme, brez telovadnice, enostavno in učinkovito.
Ste na področju telesne aktivnosti malce zaspali (ali pa dremate že bistveno predolgo :)) in ta neaktivnost terja svoj davek? Slabe telesne sposobnosti, pomanjkanje energije, stalna utrujenost, odvečni kilogrami.
Verjetno je čas, da se spravite v pogon in prevzamete nadzor nad svojim življenjem in posledično zdravjem, počutjem in izgledom.
Spoznajte program
Aktiviraj se
Prvi korak na poti do športnega telesa in duha.
Odkrijte svoj potencial
Telo ima skoraj neomejen nabor gibalnih sposobnosti, ki vam jih bomo pomagali postopoma in varno razvijati in nadgrajevati.Telesna preobrazba
Rezultati preverjeno učinkovitega pristopa k vadbi vas bodo presenetili. Narediti pa morate prvi korak: se odločiti.Kaj dobite
Treningi, 2 x 6 tednov. Program Aktiviraj se sestavljata dva sklopa oz. težavnostna nivoja, vsak je dolg 6 tednov, za vsak teden pa so načrtovani trije treningi. Za vsak trening dobite video demonstracije vaj in napotke, program pa vsebuje tudi protokole za ogrevanje in ohlajanje ter za tisk pripravljeno verzijo z vsemi podrobnostmi (število serij, ponovitev, dolžine odmorov itd.).
Treningi so zasnovani tako, da jih lahko izvajate kjerkoli, tudi doma, posebna vadbena oprema ni potrebna. To so nekoliko prilagojeni treningi programa Vigor Bodyweight (treningi z lastno telesno težo), ki ga izvajamo v naših centrih.
Podpora. Ves čas vam je na voljo Vigor trener, ki ga lahko kontaktirate če oz. ko naletite na težavo oz. ko potrebujete dodatno pomoč ali razlago.
Primera treningov oz. demonstracije vaj
Do zdravega in aktivnega življenjskega sloga ljudem pomagamo že več kot 15 let
Znanje in izkušnje, ki jih v našem vadbenem centru VigorGround v Ljubljani na osebnem nivoju delimo z našimi rednimi 500 člani, smo zapakirali v online obliko z namenom pomagati tudi vam doma.
Kaj pravijo naše stranke
Vigor mi je pomagal najti stabilnost pri prehrani, vadbi in v počutju. Priporočam vsem, ki želijo korak naprej in biti zadovoljni sami s seboj.
Ditka Maučec
Vigor bi priporočil vsakemu, ki ima stresno življenje, ki je mogoče zadnja leta malo zaspal in ki si želi zdravo živeti in se dobro počutiti.
Nemanja Malbašić
Trenerji v Vigorju res obvladajo svoja področja. V bistvu nimaš občutka da napreduješ, ampak dejansko napreduješ. In to medtem, ko se zabavaš.
