VigorGround Coach
Sistem za trenerje, ki želijo boljše rezultate pri svojih strankah in jasen sistem dela
Postani del strokovne, motivirane in povezane trenerske skupnosti v Sloveniji. Razvij svoje znanje. Nadgradi svoje veščine. Izboljšaj svojo prakso. Z nami rasteš hitreje.
VG Coach – edini program, ki ti da sistem, mentorstvo in skupnost
V VigorGroundu že 20 let gradimo sistem, s katerim smo do želenih rezultatov pomagali že več kot 10.000 strankam. Sistem, ki ga naši trenerji razumejo, delijo in uporabljajo pri vsakem koraku: od začetne ocene do programiranja in coachinga.
Zdaj je ta sistem na voljo tudi tebi.
Kaj je VigorGround Coach?
VigorGround Coach je hibridni izobraževalni program, ki poteka online in v živo, in je zasnovan kot 12-mesečno članstvo za trenerje, ki želijo dolgoročen napredek.
To ni tečaj ali seminar, ki ga "opraviš in zaključiš". To je proces, v katerem aktivno sodelujemo, nadgrajujemo znanje in ga prenašamo v prakso.
Posebej je zasnovan za trenerje, ki želijo napredovati, ampak morajo hkrati voditi svoje stranke, programe in/ali center. Zato smo program oblikovali tako, da:
- je časovno učinkovit,
- poteka deloma online, deloma v živo,
- ima jasno strukturo,
- in omogoča, da novo znanje TAKOJ preneseš v prakso.
Brez preobsežnih informacij. Brez nepotrebnega balasta. Samo tisto, kar v praksi dvigne tvoj nivo.
Kako program poteka v praksi?
Kot član programa skozi vseh 12 mesecev prejmeš:
- stalni dostop do online platforme,
- celoten VigorGround Coach kurikulum,
- posnetke seminarjev in internih delavnic,
- redno dodajanje novih vsebin,
- mesečni Zoom Q&A klici,
- redna srečanja v živo v našem centru v Ljubljani,
- mentorstvo, podporo in skupnost trenerjev.
Online vsebine predelaš samostojno, ko ti čas dopušča. Vsebina je razporejena tako, da jo lahko takoj uporabiš v praksi.
Aktivno sodelovanje
Program VigorGround Coach ni video knjižnica.
Vsak mesec
- odgovarjamo na tvoja vprašanja,
- rešujemo konkretne primere iz prakse,
- nadgrajujemo obstoječe vsebine,
- dodajamo nova znanja in materiale.
Online + v živo
- Online del ti omogoča fleksibilnost in učenje v lastnem tempu.
- Srečanja v živo omogočajo poglobljeno prakso, analizo gibanja, coaching in neposredno mentorstvo.
- Vsa srečanja in delavnice so posneta, tako da imaš dostop tudi, če se kdaj ne moreš udeležiti v živo.
Zakaj je VG Coach drugačen od klasičnih seminarjev?
Večina izobraževanj za trenerje sledi podobnemu modelu: en seminar → veliko informacij → trener ostane sam. Rezultat je pogosto: veliko znanja na papirju, malo sprememb v realni praksi.
Sistem, ne zbirka tehnik
- Namesto posameznih metod razvijamo razumevanje principov gibanja, ocenjevanja in programiranja.
Mentorstvo, ne samo vsebina
- Ko se pojavijo vprašanja iz prakse, imaš dostop do mentorjev.
Skupnost, ne izolirano učenje
- Postaneš del okolja trenerjev, ki si delijo izkušnje.
Stalen razvoj
- Program stalno nadgrajujemo z novimi vsebinami.
Zakaj letno članstvo?
Ker resničen napredek zahteva čas, ponavljanje in podporo.
Letno članstvo pomeni, da:
- nisi prepuščen sam sebi po enem seminarju,
- imaš dostop do mentorjev skozi celo leto,
- znanje nadgrajuješ postopoma,
- imaš skupnost, ki te drži odgovornega,
- imaš preverjen model razvoja, ki deluje v praksi,
- in sistem, ki te dolgoročno razvija kot trenerja.
Skozi leto program raste skupaj s tabo.
Kaj dobiš in kako program poteka?
VigorGround Coach kurikulum je celovit sistem izobraževanja, ki ga uporabljamo za razvoj lastne trenerske ekipe.
Ne temelji na posameznih tehnikah ali “protokolih”, temveč na razumevanju principov. Cilj ni zgolj vedeti kaj izvajati, temveč razumeti zakaj in kdaj določeno odločitev sprejeti.
Program je strukturiran progresivno, od temeljev razmišljanja in terminologije do naprednega programiranja in aplikacije specifičnih metod treninga.
- MODUL #1 – Osnovna filozofija: Kako trener razmišlja, se uči in sprejema odločitve
Vsaka metoda je omejena z razumevanjem tistega, ki jo uporablja. Zato začnemo pri temelju: kako oblikujemo strokovno presojo, kako interpretiramo informacije in kako se izognemo površinskemu razmišljanju. Ta modul gradi sposobnost sistemskega razmišljanja in dolgoročne strokovne rasti.
- MODUL #2 – Osnovna terminologija: Jezik biomehanike in fiziologije
Strokovna jasnost se začne pri pojmih. Kompresija, ekspanzija, stabilnost, adaptacija – to niso besede, temveč koncepti, ki oblikujejo tvoje odločitve. Ko terminologija postane jasna, postane jasna tudi analiza gibanja.
- MODUL #3 – Biomehanski model gibanja: Telo kot integriran sistem
Gibanje obravnavamo kot tridimenzionalen, sistemski proces. Raziskujemo rotacijo kot temeljni vzorec, povezavo med toraksom in medenico, vlogo dihanja in intra-abdominalnega tlaka, odnos med kompresijo in ekspanzijo tkiv. Namesto izoliranega pogleda na mišico ali sklep razvijamo razumevanje celote.
- MODUL #4 – Ocena stranke v praksi
Posturalni pregled, lokomocija in interpretacija vzorcev. Kako opazovati, kaj iskati in kako informacije prevesti v konkretne odločitve pri treningu.
- MODUL #5 – Načrtovanje programov: Logika obremenitve in progresije
Programiranje ni sestavljanje vaj, temveč upravljanje adaptacije.
Poudarek je na razmerju med intenzivnostjo, volumnom in frekvenco, dolgoročni progresiji, individualizaciji glede na strukturo posameznika, povezavi med mehanskimi zahtevami in želeno prilagoditvijo. Namesto shem ponujamo sistem odločanja.
- MODUL #6 – Energijski sistemi: Osnove kondicijske priprave
Razumevanje fiziologije napora in uporaba energijskih sistemov v praksi, od splošne populacije do športnikov.
- MODUL #7 – Pliometrija: Kategorizacija, izvedba in progresije
Razumevanje elastičnih lastnosti tkiv, absorpcije sile, reaktivnosti in strukturiranega uvajanja pliometričnih vaj.
- MODUL #8 – Izometrični trening: Kontrola položaja, produkcija sile in adaptacija tkiv
Vloga izometrije pri razvoju stabilnosti, prenosa sile, rehabilitaciji in naprednem programiranju moči.
V tej prezentaciji se poglobimo v celostni pristop k rehabilitaciji po teoriji dinamičnih sistemov, ki loči med dvema temeljnima vprašanjema: ali gre za pomanjkanje kapacitete ali koordinacije?
Vsak zadnji četrtek v mesecu ob 13:30 poteka spletni Q&A klic, namenjen reševanju konkretnih vprašanj in situacij iz prakse.
Na klicu odgovarjamo na strokovna vprašanja, analiziramo konkretne primere iz prakse, pomagamo pri interpretaciji pregleda ali programiranja, razjasnimo dileme pri delu s strankami. Poudarek je na realnih situacijah, s katerimi se trenerji srečujete v vsakodnevnem delu.
Če se klica ne moreš udeležiti v živo, je vsak posnetek naložen v portal, tako da imaš dostop do celotne vsebine za nazaj.
Letna članarina ti omogoča neomejen dostop do obsežne in stalno rastoče baze strokovnih vsebin. Vključuje:
- posnetke seminarjev svetovno priznanih trenerjev, ki smo jih gostili v naših centrih v Ljubljani in Seattlu (Alex Natera, Rob Wilson, Stuart McMilan, Mike Robertson),
- interne delavnice naše ekipe, kjer razkrivamo način razmišljanja, primere iz prakse in razvoj našega sistema,
- online delavnice gostujočih strokovnjakov z različnih področij.
Baza se redno dopolnjuje z novimi vsebinami, primeri in nadgradnjami, zato znotraj članstva ne dostopaš le do obstoječega znanja, temveč do sistema, ki se aktivno razvija.
Kot del članstva dobiš dostop do pripravljenih template programov, ki jih lahko takoj implementiraš v svojem centru.
Programi so zasnovani za:
- specifične cilje, kot je pridobivanje mišične mase,
- splošno za moč in kondicijo,
- rekreativne skupinske treninge.
Gre za praktična orodja, ki ti prihranijo čas pri načrtovanju, hkrati pa ohranjajo strukturo in logiko sistema:
- jasno organiziran tedenski in mesečni okvir,
- strukturirano progresijo,
- že pripravljeno razporeditev vaj,
- sistem, ki ga lahko prilagodiš svoji stranki.
Programe dodajamo mesečno, zato imaš stalno na voljo sveže vsebine. To pomeni manj časa za pripravo in več časa za kakovostno izvedbo treninga.
Kot član dobiš dostop do naše obsežne video knjižnice vaj. Knjižnica je tesno povezana s template programi. Skupaj tvorita praktičen sistem, ki ti omogoča hitro in učinkovito pripravo treninga.
Vaje so pregledno kategorizirane, zato lahko hitro najdeš:
- ustrezno osnovno vajo,
- progresije in regresije,
- različne variacije glede na cilj ali sposobnost stranke.
To pomeni, da lahko znotraj template programa enostavno zamenjaš ali prilagodiš vajo glede na kontekst svoje skupine ali posameznika. Namesto iskanja vaj po različnih virih imaš na enem mestu organizirano knjižnico, ki je pripravljena za realno uporabo v treningu.
Video knjižnico mesečno dopolnjujemo z novimi vajami in variacijami, zato baza znanja stalno raste.
Vsake tri mesece (4× letno) organiziramo srečanje v živo v Ljubljani. Srečanja potekajo zadnjo nedeljo v mesecu ob 10:00 in trajajo približno tri ure.
Namen teh srečanj je, da znanje iz kurikuluma in online vsebin prenesemo v praktično okolje ter ga preizkusimo v realnih situacijah. Na srečanjih:
- izvajamo praktične analize gibanja,
- vadimo ocenjevanje strank,
- preizkušamo progresije in regresije vaj,
- pilimo coaching in vodenje treninga,
- poglobimo razumevanje specifičnih metod treninga.
Online učenje dobi svojo pravo vrednost šele v praksi. Zato ta srečanja omogočajo neposredno izkušnjo, povratne informacije in mentorsko delo v živo.
Hkrati so tudi priložnost za povezovanje z drugimi trenerji znotraj skupnosti VigorGround Coach, za izmenjavo izkušenj, idej in pristopov. Prav ta kombinacija znanja, prakse in skupnosti daje programu dodatno dimenzijo.
Uspešen trener ni samo dober v treningu. Razumeti mora tudi, kako strukturirati in razvijati svoj posel.
V okviru programa te usmerimo pri ključnih vidikih razvoja trenerske kariere:
- kako jasno strukturirati svojo storitev,
- kako izboljšati retencijo strank,
- kako pridobivati nove stranke,
- kako učinkoviteje organizirati svoje delo,
- kako voditi ekipo (če jo imaš),
- kako graditi svoj profesionalni brand in vpliv.
Gre za praktične usmeritve, ki temeljijo na naših izkušnjah pri razvoju lastnih centrov in ekipe. Namesto da se skozi leta učiš zgolj preko poskusov in napak, dobiš vpogled v sistem, ki lahko ta proces bistveno skrajša.
Z vstopom v program postaneš del skupnosti trenerjev iz različnih okolij in specializacij, ki jih povezuje želja po strokovnem razvoju. To je prostor, kjer:
- delimo izkušnje iz prakse,
- skupaj rešujemo izzive pri delu s strankami,
- razvijamo višje profesionalne standarde,
- spodbujamo strokovno rast,
- pomagamo drug drugemu napredovati.
Namesto da kot trener deluješ izolirano, postaneš del okolja, kjer se znanje, ideje in izkušnje stalno izmenjujejo. Takšna skupnost pogosto postane eden najmočnejših dejavnikov dolgoročnega razvoja.
Kdo te bo vodil?
To je tvoja nova trenerska ekipa.
Matej Hočevar
Biomehanika · Programiranje treninga · Kondicijska priprava · Osnove rehabilitacije
Matej je vodja izobraževanja trenerske ekipe v našem centru in eden ključnih razvijalcev metodologije gibanja znotraj sistema VigorGround. Velik del njegovega dela vključuje tudi pripravo športnikov ter biomehansko analizo gibanja v praksi.
Žiga Urh
Poslovni modeli · Procesi dela · Razvoj trenerskega posla
Žiga se ukvarja z razvojem poslovnih modelov za športne centre, organizacijo procesov dela in dolgoročnim razvojem trenerskih ekip. Pri blagovni znamki Younix skrbi za poslovni razvoj ter svetuje športnim centrom po celem svetu pri razvoju storitev, procesov in poslovnih modelov.
Marko Dimnik
Delo s strankami · Programiranje treninga · Kondicijska priprava · Prehrana
Marko je vodja našega centra v Ljubljani in ima bogate izkušnje z vsakodnevnim delom s strankami ter implementacijo programiranja v realnem okolju treninga. Njegovo delo povezuje kondicijsko pripravo, prehrano in praktično izvedbo treninga.
Gregor Vidmar
Biomehanika · Priprava športnikov · Prehrana · IT rešitve
Gregor se osredotoča na razvoj trening programov za športnike in rekreativce ter integracijo prehrane v proces adaptacije in regeneracije. Poleg tega skrbi tudi za razvoj IT rešitev, ki podpirajo organizacijo in delovanje sistema VigorGround.
Luka Hočevar
Mindset · Poslovni modeli · Leadership
Luka je trener, podjetnik, predavatelj in lastnik trenerskega centra v Seattlu. Poleg razvoja trenerskih poslov in vodenja ekip je tudi strokovnjak na področju marketinga za fitnes in trenerske storitve.
Program vodi ekipa trenerjev, ki stoji za razvojem sistema VigorGround.
Vsak član ekipe pokriva svoje področje strokovnosti. Od biomehanike in programiranja do razvoja trenerskega posla in vodenja ekip. Skupaj ustvarjamo mentorsko okolje, kjer se znanje prenaša neposredno iz prakse.
Komu je program namenjen?
- osebnim trenerjem
- kondicijskim trenerjem
- trenerjem profesionalnih športnikov in rekreativcev
- lastnikom vadbenih centrov
- kineziologom
- vsem, ki želijo več organiziranosti, učinkovitosti in rezultatov
Kaj pravijo naše stranke?
Izkušnje trenerjev, ki že uporabljajo naš sistem v praksi.
Mateju že več let zaupam oblikovanje programov, ki jih sam izvajam. Programi so strokovno oblikovani, prilagojeni specifičnim ciljem in osebnim preferencam.
Sam imam podobno filozofijo dela, kot jo ima VigorGround, predvsem kar se tiče dela s športniki. Z izvajanjem programov pridobivam veliko znanja z vidika periodizacije, progresije in sestave treningov.
Luka Treglav
trener
Jean Šuber
trener
Špela Kozan
trenerka
Dodatne ugodnosti ekskluzivno za člane programa - dostop do najboljših rešitev za opremo in športne podlage
V zadnjih 20 letih, odkar vodimo svoj vadbeni center, smo tesno sodelovali z najboljšimi proizvajalci opreme, razvijali lastne standarde kakovosti ter sooblikovali rešitve, ki jih danes uporabljajo vrhunski centri po Evropi.
Skozi dve desetletji prakse in razvoja smo:
- sodelovali z različnimi proizvajalci profesionalne opreme,
- aktivno pomagali soustvarjati blagovno znamko Younix, ki danes velja za enega najbolj naprednih evropskih proizvajalcev funkcionalne opreme,
- ustanovili lastno blagovno znamko Grippify, specializirano za visokokakovostne rešitve gumiranih športnih podlag.
Naše izkušnje z vodenjem centrov, opremljanjem prostorov in optimiziranjem delovnih procesov so neposredno vključene v program VG Coaching - in kot udeleženec pridobiš dostop do dodatnih ugodnosti, ki jih ne dobiš nikjer drugje:
- Ekskluzivne cene na Younix opremo
- Posebni popusti na Grippify športne podlage
Prihranki so lahko veliki, še posebej za lastnike centrov. Če odpiraš, širiš ali prenavljaš center, lahko s pravo opremo in podlago ogromno prihraniš, obenem pa dvigneš nivo varnosti in profesionalnosti.
Če imaš svoj vadbeni center ali razmišljaš o odprtju, boš samo s temi ugodnostmi prihranil vsaj toliko, kot stane letna članarina programa - pogosto pa večkratnik tega.
Pogosta vprašanja (FAQ)
Najprej ustvariš svoj uporabniški račun v platformi. Ko je račun aktiviran, lahko izvedeš nakup letne članarine ali obročnega plačila.
Po plačilu dobiš takojšen dostop do celotnega kurikuluma, vseh video vsebin, arhiva seminarjev, mesečnih Q&A klicev ter dodatnih materialov.
Ne. Vsebine predeluješ v svojem tempu. Ker gre za letno članstvo, imaš dostop do vsebin skozi celotno obdobje članstva in jih uporabljaš takrat, ko jih potrebuješ v praksi.
Ni problema. Vsak mesečni Q&A klic je posnet in naložen v portal, tako da imaš dostop do vsebine tudi za nazaj.
Ne, niso obvezna, so pa zelo priporočljiva. Predstavljajo priložnost za praktično delo, analizo gibanja, coaching ter neposredno interakcijo z mentorji in drugimi trenerji.
Da. Program je primeren za osebne trenerje, kondicijske trenerje, trenerje v klubih, kineziologe, trenerje v skupinskih vadbah in lastnike vadbenih centrov.
Da. Program je uporaben tako za trenerje na začetku poti kot za bolj izkušene trenerje: začetnikom da jasno strukturo, izkušenim pa poglobitev razumevanja in izboljšanje prakse.
Dostop imaš skozi celotno obdobje letnega članstva. Ker program stalno dopolnjujemo, se baza znanja znotraj članstva sproti širi.
Da. Program lahko poravnaš v 12 mesečnih obrokih po 97 €.
Ne. Članstva ni mogoče predčasno prekiniti. Ko je članstvo enkrat aktivirano, je dostop do programa določen za obdobje enega leta.
Tudi pri obročnem plačilu se zavežeš k celotnemu letnemu članstvu. Po izteku leta lahko članstvo enostavno prekineš in ga ne podaljšaš.
Da. Mentorstvo poteka predvsem skozi mesečne Q&A klice, srečanja v živo, skupnost trenerjev ter analizo primerov iz prakse.
Cena in možnosti plačila
Enkratno plačilo
prihranite 30%
Letna članarina vključuje vse vsebine, vsa srečanja v živo, vse mesečne klice, dostop do kurikuluma, arhiva, bonus gostov in mentorstva.
Mesečno plačilo
na mesec
Plačilo je možno tudi v 12 mesečnih obrokih po 97 EUR. Enaka vsebina, večja fleksibilnost.
Kako poteka nakup?
-
Registracija
Ustvariš svoj uporabniški račun -
Nakup članstva
Izbereš način plačila in plačaš -
Takojšen dostop
Po plačilu dobiš dostop do vseh vsebin programa